Kąpiele humusowe wstęp
Tradycje stosowania substancji humusowych naturalnego pochodzenia mają kilka tysięcy lat i wykorzystywane były zarówno w medycynie chińskiej jak również w starożytnej Europie. Chiński lekarz Li Shih-chen już w XVI wieku opisał ponad sześćdziesiąt zastosowań produktów naturalnych zawierających substancje humusowe. Swoimi obserwacjami Li Shih-chen wywarł duży wpływ na rozwój medycyny – nie tylko chińskiej, ale i europejskiej. Z kolei w tradycyjnej indyjskiej medycynie Ajurwedyjskiej z powodzeniem wykorzystywano Shilajt (jako Rasayana, czyli ogólny lek tonizujący), którego najbardziej aktywny składnik to kwas fulwowy. Obecnie kąpiel w wodzie humusowej to jedna z popularniejszych metod stosowanych w lecznictwie uzdrowiskowym. Wykorzystuje ona naturalne właściwości wody bogatej w humus, który powstaje z obumarłej i fermentującej roślinności osadzającej się przez miliony lat w pokładach torfu, borowin, węgla brunatnego oraz glebie. W składzie wody humusowej występują wysokie stężenia kwasów humusowych, huminowych, fulwowych oraz substancji mineralnych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Tego rodzaju woda wykazuje liczne właściwości prozdrowotne, w tym działanie przeciwzapalne, przeciwbólowe i regeneracyjne. Kąpiel w wodzie humusowej łączy w sobie walory kąpieli w wodzie leczniczej z korzyściami płynącymi z kąpieli zawiesinowo – borowinowych.
Kąpiele humusowe -właściwości i efekty stosowania
Kwasy humusowe (substancje humusowe) to związki organiczne o dużej zawartości węgla. W przyrodzie są wszechobecne – odnajdziesz je zarówno w środowisku wodnym, jak i lądowym, np. w glebie i jeziorach. Najbardziej powszechne źródła substancji humusowych to torf, sapropel oraz węgiel brunatny (leonardyt).
Substancje humusowe dzielą się na trzy główne frakcje: kwasy huminowe, kwasy fulwowe oraz huminy. Poszczególne frakcje różnią się między sobą m.in. stopniem rozpuszczalności w wodzie oraz barwą. Powstają w skomplikowanych procesach biochemicznej kondensacji i polimeryzacji produktów rozkładu resztek pochodzenia roślinnego oraz produktów przemian materii mikroorganizmów. Innymi słowy, są produktem przekształcania materii organicznej. Ponieważ źródła tej materii mogą być różne, to powstanie dwóch identycznych struktur jest praktycznie niemożliwe. Pod względem chemicznym są to złożone struktury określane jako supercząsteczki.
Czarna woda zawiera kompleks kwasów humusowych wraz z minerałami śladowymi, dzięki czemu skutecznie wspomaga funkcjonowanie naszego organizmu. Nade wszystko oczyszcza go z toksyn i metali ciężkich, co znacznie ogranicza rozwój chorób układu pokarmowego, układu krążenia, układu nerwowego, w tym również nowotworu i wielu innych. Co więcej, specyfik ten wspiera układ odpornościowy, łagodzi dolegliwości trawienne, jest pomocny w walce ze stresem oraz ma doskonały wpływ na nasz wygląd. Naturalna woda Humusowa posiada badania skuteczności zdrowotnej oraz będzie dopuszczona do spożycia podczas kąpieli. Pozyskiwana jest z odwiertu w Polsce i w głównej mierze ze skał leonardytu (powstałych z resztek obumierającej materii roślinnej, osadzającej się pod ziemią przez ponad 80 mln lat), czemu zawdzięcza swoją nietypową czarną barwę. Czarna woda obfituje w kwasy humusowe, huminowe oraz fulwowe a w jej składzie znajdziemy również wysoką zawartość kluczowych minerałów. Nie zawiera sztucznych barwników ani dodatków chemicznych . Siła regeneracji i moc działania kwasów humusowych pochodzących ze skał leonardytu jest kilkukrotnie większa od tych, które pochodzą z innych źródeł mineralnych. Wszystko to sprawia, że czarna woda do gorącej kąpieli i picia jest niezwykle wartościowa pod wieloma względami prozdrowotnymi. Zawarte w wyciągu kwasy humusowe i inne cenne mikroelementy wnikają do organizmu w czasie ciepłej kąpieli poprzez przenikanie w procesie osmozy skóry. Nadają skórze korzystny, lekko kwaśny odczyn. Wpływa na przemianę białek, węglowodanów, tłuszczów, kwasów nukleinowych, stymuluje prawidłowe procesy metaboliczne skóry. Dodatkowo pobudza produkcję elastyny i kolagenu w skórze.
Humaty powstające w procesie stopniowego rozkładu materii organicznej poprzez dostęp tlenu mają bardzo złożoną strukturę. W ich zewnętrznym zastosowaniu substancje humusowe zmywają ze skóry szkodliwe osady, przywracając tym samym jej naturalne funkcje, dzięki temu łagodzą podrażnioną i swędzącą skórę oraz wzmacniają jej ochronny kwaśny płaszcz.
Kwasy humusowe wykazują właściwości cenne dla ludzi, m.in. działają przeciwzapalnie i antyoksydacyjnie. Z tego powodu korzysta się z nich w dermatologii i kosmetologii, weterynarii, medycynie naturalnej i balneologii. Ich działanie farmakologiczne i biologiczne zostało dobrze udokumentowane. Wykazano, że terapeutyczny efekt substancji humusowych obejmuje:
Jak się przygotować do zabiegu
Przygotowanie do kąpieli humusowej jest istotnym elementem, który wpływa na skuteczność i komfort zabiegu. Przed przystąpieniem do kąpieli pacjent powinien być wypoczęty. Z kąpieli można korzystać wyłącznie na czystą skórę, bez wcześniejszego stosowania kremów czy balsamów. Zadbaj o odpowiednią higienę ciała, zmyj makijaż i wszelkie kosmetyki, aby woda mogła w pełni zadziałać na Twoją skórę.
Reakcja organizmu na bodźce termiczne z zabiegu kąpieli jest możliwa dzięki mechanizmowi termoregulacji. Jest to zdolność ustroju do utrzymania optymalnej temperatury ciała. Rytm dobowy w tym zakresie jest dwufazowy: od godziny 3:00 do 15:00 występuje faza przegrzewania, natomiast od 15:00 do 3:00 faza ochładzania. Jeżeli zabiegi stosowane są zgodnie z rytmem biologicznym, ich działanie jest delikatniejsze. Zabiegi kąpielowe stosowane przeciwnie do rytmów biologicznych (czyli zimne przed południem, w fazie przegrzewania, a ciepłe po południu, w fazie ochładzania) wykazują bardziej intensywne działanie.
Zawsze zapoznaj się z przeciwwskazaniami do zabiegu
jak przebiega kąpiel
Woda w wannie powinna być komfortowa dla pacjenta, idealnym zakresem jest temperatura w granicach 35-38°C stosowana w naszych wannach. Pacjent przed zabiegiem powinien dokładnie umyć całe ciało, gdyż zanieczyszczenia na skórze oraz obecność martwego naskórka zmniejszy oddziaływanie kąpieli solankowej. Należy usunąć z ciała wszystkie maści, kremy i kosmetyki. Zaleca się także zdjęcie biżuterii. Po kąpieli należy pozostawić skórę do samoistnego wyschnięcia. Do kąpieli można założyć dwuczęściowy strój kąpielowy w przypadku kobiet oraz kąpielówki w przypadku mężczyzn, jednak wskazane jest pobieranie kąpieli solankowej bez jakiegokolwiek ubrania. Podczas zabiegu pacjent zanurza się w specjalnie przygotowanym błocie lub wodzie wzbogaconej o substancje humusowe. Sesja trwa zazwyczaj od 20 do 30 minut. Kąpiele humusowe, które są wykonywane w wodach wzbogaconych w naturalne substancje organiczne, takie jak humusy, mają działanie regenerujące i odżywcze dla skóry.
Po kąpieli humusowej warto dać sobie czas na relaks, aby organizm mógł się w pełni zregenerować. Zwykle zaleca się odpoczynek przez co najmniej 15-30 minut. Po kąpieli nie powinno się angażować w intensywny wysiłek fizyczny ani stresujące czynności, ponieważ organizm może być jeszcze w stanie odprężenia. Pamiętaj o odpowiednim nawodnieniu. Woda humusowa może być wysuszająca, dlatego warto pić wodę, aby pomóc organizmowi w utrzymaniu równowagi płynów. Po kąpieli warto nawilżyć skórę odpowiednim balsamem lub kremem, aby wzmocnić efekty pielęgnacyjne i zapewnić dodatkową ochronę. Po kąpieli humusowej unikaj zimnych pomieszczeń i przeciągów, które mogą wpłynąć negatywnie na stan skóry i ogólne samopoczucie.
Odpoczynek po kąpieli humusowej pomoże maksymalnie wykorzystać korzyści terapeutyczne i pielęgnacyjne, które oferuje taka forma relaksu. Częstotliwość zależy od indywidualnych potrzeb i stanu zdrowia pacjenta. Wiele osób korzysta z kąpieli raz w tygodniu, podczas gdy inni mogą potrzebować bardziej intensywnej terapii. Zaleca się skonsultowanie z terapeutą lub lekarzem w celu ustalenia optymalnego planu terapii
Na co pomaga kąpiel
Substancje humusowe pochodzące z pokładów torfu, borowin oraz wód humusowych wykorzystywane w leczeniu od tysięcy lat w Chinach i starożytnym Rzymie. Skład wody humusowej to wysoka zawartość kwasów humusowych, huminowych fulwowych oraz wysoka zawartość minerałów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu.
Efekty działania wód humusowych:
Kąpiele humusowe – wskazania
Główne wskazania do kąpieli w wodzie humusowej
Kąpiele humusowe– przeciwwskazania
FAQ
Kąpiel humusowa to zabieg terapeutyczny wykorzystujący naturalne substancje organiczne, takie jak humus i kwasy fulwowe. Te substancje są bogate w minerały i składniki odżywcze, które mają liczne korzyści zdrowotne, w tym detoksykację, działanie przeciwzapalne i wsparcie układu immunologicznego
Podczas zabiegu pacjent zanurza się w specjalnie przygotowanym błocie lub wodzie wzbogaconej o substancje humusowe. Sesja trwa zazwyczaj od 20 do 30 minut.
Kąpiele humusowe są odpowiednie dla osób z różnymi dolegliwościami, takimi jak reumatyzm, artretyzm, problemy skórne (np. egzema, łuszczyca), oraz dla tych, którzy chcą poprawić ogólny stan zdrowia i samopoczucie. Jednak osoby z określonymi schorzeniami lub w ciąży powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem terapii
Tak, osoby z niektórymi schorzeniami, takimi jak ciężka choroba serca, niewydolność nerek, otwarte rany czy infekcje skóry, powinny unikać kąpieli humusowych. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem terapii
Główne składniki aktywne to humus i kwasy fulwowe, które są bogate w minerały, aminokwasy i inne składniki odżywcze. Te substancje mają zdolność wiązania toksyn, poprawy przepuszczalności komórek i wsparcia procesów detoksykacyjnych oraz regeneracyjnych
Częstotliwość zależy od indywidualnych potrzeb i stanu zdrowia pacjenta. Wiele osób korzysta z kąpieli raz w tygodniu, podczas gdy inni mogą potrzebować bardziej intensywnej terapii. Zaleca się skonsultowanie z terapeutą lub lekarzem w celu ustalenia optymalnego planu terapii
Tak, kąpiele humusowe są ogólnie bezpieczne, jeśli są stosowane zgodnie z zaleceniami. Jednak osoby z określonymi schorzeniami powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem terapii.
